Doğal maden suyu ile mineral takviyeli içme suları, üretim süreçleri bakımından birbirinden ayrılan farklı kategorilerdir. Bir şişe maden suyu ortalama 10 ila 20 miligram magnezyum içerirken, yetişkinlerin günlük magnezyum ihtiyacı 300-400 miligram seviyesindedir.
Tüketim ve Sağlık İlişkisi
Günlük 1-2 şişe maden suyu tüketiminin doğrudan böbrek taşı oluşumuna neden olduğuna dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Ancak, yüksek sodyum alımının tansiyon kontrolü üzerinde risk oluşturabileceği unutulmamalıdır. Sağlıklı bir beslenme düzeni içerisinde, tüketilen içeceklerin mineral değerlerinin göz önünde bulundurulması genel sağlık açısından önem taşımaktadır.
