Dünyaca ünlü İtalyan oyuncu Monica Bellucci, 62 yaşına girmesiyle birlikte hem beslenme alışkanlıklarını hem de yaşlanma sürecine dair düşüncelerini kamuoyuyla paylaştı. Formunu korumasıyla dikkat çeken Bellucci, katı diyetler yerine porsiyon kontrolüne dayalı, daha esnek bir yaşam tarzını benimsediğini ifade etti.
Beslenme ve Egzersiz Rutini
Bellucci, metabolizmasını canlı tutmak amacıyla kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinin yanı sıra iki ara öğünle birlikte günde toplam beş öğün tükettiğini belirtti. Akdeniz tipi beslenmeyi tercih eden oyuncu; sebze, meyve, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet uyguluyor. Kek ve makarna gibi sevdiği yiyeceklerden tamamen vazgeçmediğini, ancak bunları aşırıya kaçmadan tükettiğini vurgulayan Bellucci, beslenme konusunda takıntılı bir yaklaşımı olmadığını dile getirdi.
Fiziksel aktivite konusunda da yoğun egzersiz programlarından ziyade daha sürdürülebilir yöntemleri tercih eden oyuncu, haftada birkaç kez 45 dakika yüzmenin ve pilates yapmanın kendisine iyi geldiğini belirtti. Kendi vücut yapısını her zaman kıvrımlı olarak tanımlayan Bellucci, çok zayıf olma çabası gütmediğini ifade etti.
Yaşlanma ve Kariyer Üzerine
Yaşlanmanın kadınlar için olumsuz bir süreç olarak görülmesine karşı çıkan Bellucci, olgunluğun beraberinde büyük bir bağımsızlık getirdiğini savundu. Geçmişte kadın oyuncuların 40 yaşından sonra rol bulmakta zorlandığını hatırlatan oyuncu, günümüzde sinema sektöründe olgun kadınların anlatacak daha fazla hikayesi olduğunu ve bu durumun beyazperdede karşılık bulduğunu belirtti.
Özel hayatına dair de açıklamalarda bulunan Bellucci, yönetmen Tim Burton ile olan ilişkisini geçen yıl sonlandırdıklarını hatırlattı. Daha önceki evliliğinden iki kızı bulunan oyuncu, huzurlu bir şekilde yaşlanmayı hedeflediğini ve hayatın her evresinin kendine has bir değeri olduğunu sözlerine ekledi.
