Yaşlanma süreciyle birlikte zaman zaman unutkanlık yaşanması doğal kabul edilse de, uzmanlar bu durumun günlük yaşamı kısıtlamaya başlaması halinde dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Öngün, bir ismi hatırlayamamak veya eşyaların yerini unutmanın tek başına Alzheimer anlamına gelmediğini, ancak bu unutkanlıkların giderek artmasının ve kişinin rutin işlerini yapmasını zorlaştırmasının önemli bir uyarı işareti olduğunu ifade ediyor.
Erken Belirtiler Göz Ardı Edilmemeli
Hastalığın başlangıç evresinde en sık karşılaşılan durumlar arasında yakın zamanda öğrenilen bilgilerin unutulması, aynı soruların tekrar tekrar sorulması ve randevuların atlanması yer alıyor. Ayrıca, daha önce rahatlıkla yapılan yemek pişirme veya fatura ödeme gibi işlerde hata yapılması, kişinin yakın çevresi tarafından fark edilen önemli değişimler olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, bu tür değişikliklerin zamanla artış göstermesi durumunda vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguluyor.
Ayırıcı Tanı ve Tedavi Süreci
Unutkanlığın her zaman Alzheimer kaynaklı olmadığını hatırlatan uzmanlar; B12 vitamini eksikliği, tiroid bozuklukları, depresyon ve uyku sorunlarının da benzer tablolara yol açabileceğini belirtiyor. Alzheimer tanısı tek bir kan testiyle konulamadığı için hastanın zihinsel becerilerini ölçen testler, beyin görüntüleme yöntemleri ve klinik değerlendirmeler bir bütün olarak ele alınıyor. Günümüzde hastalığı tamamen ortadan kaldıran bir tedavi bulunmasa da, erken dönemde başlanan ilaç tedavileri ve amiloid birikimini hedefleyen yeni nesil yöntemler, uygun hastalarda yaşam kalitesini desteklemek amacıyla kullanılıyor.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri Önemli
Alzheimer riskini azaltmak için kalp ve damar sağlığını korumanın beyin sağlığı için de kritik olduğunu belirten uzmanlar, şu önerilerde bulunuyor:
- Fiziksel Aktivite: Düzenli yürüyüş, yüzme ve bisiklet gibi hareketli bir yaşam tarzı benimsenmelidir.
- Beslenme: Sebze, meyve, balık ve zeytinyağı ağırlıklı Akdeniz tipi beslenme tercih edilmelidir.
- Zihinsel Aktiviteler: Sadece bulmaca çözmek yerine yeni bir şey öğrenmek, kitap okumak ve sosyal aktivitelere katılmak beyni daha aktif tutar.
Son olarak, hasta yakınlarının hastayı tamamen bağımlı hale getirmek yerine, yapabildiği işleri birlikte yaparak bağımsızlığını korumasına yardımcı olmaları gerektiği hatırlatılıyor.
