Yaz aylarında yoğun ultraviyole ışınlarına maruz kalmak, ciltte ciddi yanıklara ve hasarlara yol açabilir. Güneş yanığı ile karşılaşıldığında atılması gereken ilk adım, cildi güneşten uzaklaştırarak serinletmektir. Bu aşamada serin bir duş almak veya yanık bölgeye temiz, nemli bir bezle kompres uygulamak cildi rahatlatabilir. Ancak cildin üzerine doğrudan buz koymak, doku hasarını artırabileceği için önerilmez.
Cilt serinletildikten sonra nemlendirme aşamasına geçilmelidir. Kuruluk ve gerginlik hissini azaltmak için parfüm veya alkol içermeyen nemlendiriciler tercih edilmelidir. Aloe vera içeren ürünler de bu süreçte oldukça etkilidir. Nemlendiriciyi uygularken cildi ovalamaktan kaçınmalı ve tahrişi önlemek için nazik hareketlerle sürmelisiniz. Ayrıca vücudun artan sıvı ihtiyacını karşılamak adına gün boyunca bol su tüketmek, iyileşme sürecini destekleyen temel unsurlardan biridir.
İyileşme döneminde ciltte soyulmalar meydana gelebilir. Bu aşamada soyulan deriyi çekmek, koparmak veya kese yapmak cilde zarar verebilir; cildin doğal yollarla yenilenmesine izin verilmelidir. Benzer şekilde, oluşan su kabarcıkları enfeksiyon riskini artırabileceği için kesinlikle patlatılmamalıdır. Yanık bölge tamamen iyileşene kadar güneşten korunmalı, mümkünse gölgede kalınmalı ve cildi örten hafif kıyafetler tercih edilmelidir.
Güneş yanığı geniş bir alanı kaplıyorsa, şiddetli ağrı veya büyük su kabarcıkları mevcutsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Özellikle ateş, titreme, bulantı, baş dönmesi veya şiddetli baş ağrısı gibi belirtiler göz ardı edilmemelidir. Çocuklarda ve bebeklerde görülen ciddi güneş yanıklarında ise tıbbi değerlendirme geciktirilmemelidir.
