Dalma araması | HaberSitesi.Org

Yaşam

Hızlı uykuya dalmanın pratik yolları

Uykuya geçişte zorluk yaşayanlar için zihni dinlendiren teknikler öneriliyor. Nefes ve zihinsel odaklanma yöntemleri süreci hızlandırıyor.

22.08.2026 22:30 · Cumhuriyet Yaşam

Sağlık

İdeal uykuya dalma süresi ne kadardır?

Uzmanlar, sağlıklı bir uyku düzeni için 10-20 dakika içinde uykuya dalmanın ideal olduğunu belirtiyor. Çok hızlı veya çok yavaş uykuya dalmak ise çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabilir.

26.06.2026 07:00 · Sabah Sağlık

Sağlık

Çocuklarda Sağlıklı Uyku İçin Ekran Sınırı Uyarısı

Uzmanlar, çocukların uyku kalitesini artırmak için ekran kullanımına sınırlama getirilmesi gerektiğini belirtiyor. Uyku öncesi rutinlerin oluşturulması, çocukların daha kolay uykuya dalmasına yardımcı oluyor.

12.09.2026 12:03 · Anadolu Ajansı + Cumhuriyet Sağlık

Dünya

Meşhed'de trafik kazası: 4 ölü

İran'ın Meşhed kentinde bir aracın kalabalığa dalması sonucu 4 kişi yaşamını yitirdi. Olayın yüksek hız kaynaklı bir trafik kazası olduğu açıklandı.

02.09.2026 13:09 · Hürriyet Dünya

Dünya

Irak'ta Erbain yürüyüşüne araç daldı: 10 ölü

Irak'ın Basra kentinde Erbain ziyareti için yürüyen kalabalığın arasına bir aracın dalması sonucu 10 kişi yaşamını yitirdi. Kazada 12 kişi yaralanırken, olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

16.07.2026 12:31 · Sabah Dünya

Yaşam

Güngören'de durakta bekleyen yayalara otomobil çarptı

İstanbul Güngören'de kontrolden çıkan bir otomobilin otobüs durağına dalması sonucu dört kişi yaralandı. Yaralılar hastaneye kaldırılırken sürücünün alkollü olmadığı tespit edildi.

06.09.2026 19:32 · Sabah Yaşam

Dünya

Doncaster'da feci kaza: İki yaya hayatını kaybetti

İngiltere'nin Doncaster kentinde bir aracın yayaların arasına dalması sonucu iki kişi yaşamını yitirdi. Olayla ilgili gözaltına alınan sürücü soruşturma kapsamında serbest bırakıldı.

15.09.2026 13:35 · Sabah Dünya

Dünya

Şili'de pazar alanında ölümcül kaza: 6 kişi hayatını kaybetti

Şili'nin Vina del Mar kentinde bir askerin kullandığı aracın pazar alanına dalması sonucu 6 kişi öldü, çok sayıda kişi yaralandı. Devlet Başkanı Kast, olayın tüm ülkeyi yasa boğduğunu belirterek soruşturma başlatıldığını duyurdu.

13.07.2026 14:52 · Sabah Dünya

Dünya

Şili'de pazar yerine giren araç dehşet saçtı: 6 ölü

Şili'nin Vina del Mar kentinde bir askerin kullandığı aracın pazar yerine dalması sonucu 6 kişi yaşamını yitirdi. Olayla ilgili soruşturma başlatılırken sürücünün olay anını hatırlamadığı belirtildi.

13.07.2026 14:33 · Hürriyet Dünya

Berlin'de Onur Yürüyüşü yakınında terör saldırısı: Bir ölü

Berlin'de düzenlenen CSD etkinliği sırasında bir aracın kalabalığa dalması ve saldırganın pala kullanması sonucu bir kişi yaşamını yitirdi. Yetkililer olayı İslamcı terör saldırısı olarak nitelendirirken, firari şüphelinin yakalanması için çalışmalar sürüyor.

26.07.2026 19:53 · Euronews TR

Sıcak Yaz Gecelerinde Daha Kaliteli Uyumanın Bilimsel Yolları

Sıcak hava dalgaları vücudun doğal soğuma mekanizmasını zorlayarak uykuya dalmayı güçleştiriyor. Uzmanlar, ev içi ısı yönetiminden tekstil seçimine kadar çeşitli yöntemlerle uyku kalitesinin artırılabileceğini belirtiyor.

16.07.2026 18:01 · Euronews TR

Yaşam

Soğuk ve ılık duşun uyku üzerindeki etkileri

Soğuk duş vücudun ısı dengesini koruma tepkisiyle uykuya geçişi zorlaştırabilir. Ilık duş ise damarları genişleterek ısı kaybını hızlandırıp uyku kalitesini artırabilir.

02.07.2026 17:40 · Cumhuriyet Yaşam

Yaşam

Seyahatlerdeki uykusuzluğun biyolojik nedeni anlaşıldı

İnsanların kendi yatakları dışında uyumakta zorlanmasının arkasındaki biyolojik mekanizma bilimsel olarak açıklandı. Araştırmacılar, ilk gece etkisi olarak bilinen bu durumun temel nedenlerini ortaya koydu.

11.08.2026 14:19 · Cumhuriyet Yaşam

Dünya

Irak'ta Erbain yürüyüşünde trafik faciası

Irak'ın Basra kentinde Erbain yürüyüşüne katılan ziyaretçilerin arasına bir aracın girmesi sonucu 10 kişi yaşamını yitirdi. Kazada 12 kişi yaralanırken, olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

16.07.2026 10:13 · Hürriyet Dünya

Sağlık

Gece Uyanmalarının Bilimsel Nedeni

Uyku uzmanları, gece boyunca birkaç kez uyanmanın sağlıklı yetişkinler için normal olduğunu belirtiyor. Sabaha karşı artan hafif uyku evreleri ve hormon değişimleri bu durumu tetikliyor.

26.07.2026 18:42 · Sabah Sağlık

Sağlık

Sıcak Yaz Gecelerinde Kaliteli Uyku İçin 5 İpucu

Yaz aylarında artan sıcaklıklar uyku düzenini bozarak sabah yorgun uyanmanıza yol açabilir. Uzmanlar, basit yaşam tarzı değişiklikleriyle daha konforlu bir uyku ortamı oluşturulabileceğini belirtiyor.

28.06.2026 07:04 · Sabah Sağlık

Sağlık

Yüksek Sıcaklıklar Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor

Uzmanlar, 30 derecenin üzerindeki sıcaklıkların kalp üzerindeki yükü artırarak kriz riskini yükselttiği konusunda uyarıyor. Özellikle sıvı tüketimi ve ani sıcaklık değişimlerine dikkat edilmesi gerektiği vurgulanıyor.

15.07.2026 11:55 · Cumhuriyet Sağlık

Gündem

Kırkpınar'da Altın Kemer Erkan Taş'ın Oldu

665. Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri'nde finalde Feyzullah Aktürk'ü yenen Erkan Taş başpehlivanlık ünvanını kazandı. Organizasyonda ayrıca Ufuk Özünlü, yüksek teklifiyle yeniden güreş ağası seçildi.

05.07.2026 18:47 · Anadolu Ajansı + Hürriyet Spor + Habertürk Spor

Gündem

Yüksek Sıcaklıklar Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor

Uzmanlar, 30 derecenin üzerindeki sıcaklıkların kalp krizi riskini artırdığı konusunda uyarıyor. Özellikle kalp hastalarının sıvı tüketimine ve ani ısı değişimlerine dikkat etmesi gerektiği vurgulanıyor.

15.07.2026 11:27 · Anadolu Ajansı + TRT Haber

Teknoloji

Yabancı Ortamlarda Uyku Zorluğu: İlk Gece Etkisi

İnsan beyninin yabancı mekanlarda bir yarım küresini uyanık tutarak nöbet tutması, İlk Gece Etkisi olarak tanımlanıyor. Bu biyolojik refleks, hayatta kalma içgüdüsüyle ortaya çıkan bir koruma mekanizmasıdır.

16.08.2026 21:25 · Cumhuriyet Teknoloji

Yaşam

Sıcak Yaz Gecelerinde Kaliteli Uyku İçin 10 İpucu

Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları uyku düzenini zorlaştırabiliyor. Uzmanlar, yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerle daha verimli bir uyku süreci geçirilebileceğini belirtiyor.

01.07.2026 23:51 · Cumhuriyet Yaşam

Kolombiya'da 7,4 Büyüklüğünde Deprem: 132 Can Kaybı

Kolombiya'da meydana gelen şiddetli depremde 132 kişi yaşamını yitirdi, yüzlerce kişi yaralandı. Yağma endişesiyle birçok kentte sokağa çıkma yasağı ilan edildi.

11.08.2026 11:15 · Euronews TR

Yeni bir ortamda uyku sorunu: İlk gece etkisi nedir?

Seyahatlerde yaşanan uyku güçlüğü, beynin yabancı ortamlara karşı geliştirdiği evrimsel bir tetikte olma halinden kaynaklanıyor. Uzmanlar, bu durumu aşmak için rutinlerin korunmasını ve önemli etkinliklerden önce erken varılmasını öneriyor.

11.08.2026 13:16 · Euronews TR

Yaşam

Sıcak Yaz Gecelerinde Kaliteli Uyku İçin İpuçları

Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları uyku düzenini zorlaştırabilir. Doğru oda sıcaklığı, hafif tekstil ürünleri ve düzenli alışkanlıklarla uyku kalitesini artırmak mümkündür.

30.06.2026 12:20 · Cumhuriyet Yaşam

“Dalma” arama sonuçları