Yetişkinlerin büyük bir kısmını etkileyen horlama, hem bireyin hem de partnerinin yaşam kalitesini olumsuz yönde değiştiriyor. Uzmanlar, basit yaşam tarzı değişikliklerinin bu sorunun çözümünde etkili olabileceğini belirtiyor.
20.09.2026 10:12 · Cumhuriyet Yaşam
Sabahları yaşanan bitkinliğin nedenleri arasında sinir sisteminin tam olarak dinlenememesi yer alıyor. Lavanta yağı, bitki çayları ve dijital ekranlardan uzak durarak uyku kalitesini artırmak mümkün.
06.09.2026 20:02 · Cumhuriyet Yaşam
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları uyku düzenini zorlaştırabiliyor. Uzmanlar, yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerle daha verimli bir uyku süreci geçirilebileceğini belirtiyor.
01.07.2026 23:51 · Cumhuriyet Yaşam
TÜBİTAK destekli bir proje ile uykuya dalışı kolaylaştıran özel bir iplik geliştiriliyor. Mikrokapsül teknolojisi kullanılan ipliğin tekstil ürünlerinde kullanılması hedefleniyor.
28.07.2026 07:00 · Hürriyet
Modern yaşamın getirdiği teknoloji bağımlılığı ve düzensiz beslenme uyku kalitesini düşürüyor. Uzmanlar, uyku ilacı kullanımının ancak hekim kontrolünde olması gerektiğini vurguluyor.
09.08.2026 04:00 · Cumhuriyet Sağlık
Uyku uzmanları, gece boyunca birkaç kez uyanmanın sağlıklı yetişkinler için normal olduğunu belirtiyor. Sabaha karşı artan hafif uyku evreleri ve hormon değişimleri bu durumu tetikliyor.
26.07.2026 18:42 · Sabah Sağlık
Seyahatlerde yaşanan uyku güçlüğü, beynin yabancı ortamlara karşı geliştirdiği evrimsel bir tetikte olma halinden kaynaklanıyor. Uzmanlar, bu durumu aşmak için rutinlerin korunmasını ve önemli etkinliklerden önce erken varılmasını öneriyor.
11.08.2026 13:16 · Euronews TR
Müzisyen Yağmur Ender, blues-rock tarzındaki yeni teklisi Uykusuzlar Koğuşu'nu yayımladı. Sanatçı, şarkının ardından 21 Ağustos'ta Zorlu Vestel Amfi'de sahne alacak.
12.08.2026 16:04 · Cumhuriyet Kültür Sanat
Açıklanamayan kilo artışı ve kronik yorgunluk şikayetleri yaşayan bir kadın, yaşadığı sağlık sorunlarının temelinde uyku apnesi olduğunu keşfetti. Tedavi sürecinde cihaz desteğiyle iyileşme gösteren hasta, cihazın yokluğunda belirtilerin geri döndüğünü belirtti.
11.08.2026 08:58 · Hürriyet
Uzmanlar, horlama ve nefes durmasıyla kendini gösteren uyku apnesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Erken teşhis ve kişiye özel tedavi planlarıyla bu rahatsızlığın kontrol altına alınabileceği belirtiliyor.
12.08.2026 10:16 · 61SAAT
Yazın artan hava sıcaklıkları uyku düzenini bozarken, bazı doğal yöntemler vücudu serinleterek dinlenmeyi kolaylaştırıyor. Nane, lavanta, aloe vera ve bitki çayları gibi basit uygulamalarla daha konforlu bir gece geçirmek mümkün.
31.07.2026 21:27 · Cumhuriyet Yaşam
Elazığ'da evlerinde ölü bulunan Üykü çiftinin cinayete kurban gittiği belirlendi. Olayla ilgili tutuklanan ana şüphelinin ardından bir kişi daha gözaltına alındı.
03.10.2026 11:21 · Sabah Yaşam
Bursa'nın Yenişehir ilçesinde eşini iple boğarak öldüren bir kişi, çocuklarına intihar süsü vermeye çalıştı. Gözaltına alınan şüpheli, suçunu itiraf etmesinin ardından cezaevine gönderildi.
11.07.2026 16:13 · Sabah Yaşam
İnsan beyninin yabancı mekanlarda bir yarım küresini uyanık tutarak nöbet tutması, İlk Gece Etkisi olarak tanımlanıyor. Bu biyolojik refleks, hayatta kalma içgüdüsüyle ortaya çıkan bir koruma mekanizmasıdır.
16.08.2026 21:25 · Cumhuriyet Teknoloji
Yeni bir araştırma, gece uykusu sırasında ışığa maruz kalmanın kalp yapısında yapısal bozulmalara ve ciddi sağlık risklerine yol açtığını gösterdi. Uzmanlar, yatak odasında karanlık bir ortam sağlamanın kalp sağlığını korumak için kritik olduğunu vurguluyor.
11.09.2026 07:27 · TRT Haber
İklim değişikliğine bağlı yükselen gece sıcaklıkları, dünya genelinde uyku sürelerinde ciddi azalmalara yol açıyor. Araştırmalar, bu durumun özellikle yaşlılar ve sıcak iklimlerde yaşayanlar üzerinde sağlık risklerini artırdığını gösteriyor.
15.07.2026 17:00 · Euronews TR
Kırıkkale'de babasına ulaşamayan bir genç, durumu ekiplere bildirdi. Eve giren ekipler, şahsın ilaç etkisiyle derin uykuya daldığını belirledi.
11.09.2026 14:07 · Hürriyet
Magnezyum içeren uyku takviyelerinin satışlarında 2025 yılında belirgin bir artış gözlendi. Uzmanlar ise bu ürünlerin etkileri konusunda temkinli olunması gerektiğini vurguluyor.
04.09.2026 12:11 · Cumhuriyet Sağlık
Horlama, sadece horlayan kişiyi değil, aynı zamanda partnerinin uyku kalitesini ve genel sağlığını da ciddi şekilde etkileyebiliyor. Uzmanlar, bu durumun fiziksel ve duygusal sonuçlarına karşı tıbbi destek alınmasını öneriyor.
19.09.2026 11:09 · BBC Türkçe
Yeni bir araştırma, her gece bir saatlik uyku kaybının metabolizmayı yavaşlatarak kilo alımına ve ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını kanıtladı. Uzmanlar, düzenli uykunun obezite ve kalp hastalıklarından korunmada hayati önem taşıdığını vurguluyor.
08.07.2026 17:04 · Cumhuriyet Yaşam
Yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, hava kirliliğinin sanılandan daha düşük seviyelerde bile solunum yolu sorunlarına ve uyku bozukluklarına yol açtığını gösterdi. Uzmanlar, hava kirliliği için güvenli bir eşik değerin bulunmayabileceği konusunda uyarıyor.
16.09.2026 08:15 · Euronews TR
Sabahları yorgun uyanmanın temel nedenleri arasında uyku kalitesi ve çeşitli tıbbi faktörler yer alıyor. Uzmanlar, uzun süreli yorgunluk durumunda mutlaka tıbbi destek alınması gerektiğini vurguluyor.
26.08.2026 10:23 · Cumhuriyet Sağlık
Uzun vadeli ekonomik stres, beyin hacmini küçülterek bilişsel gerilemeyi tetikliyor. Uzmanlar, maddi sıkıntının uyku, depresyon ve beslenme gibi faktörleri de olumsuz etkilediğini vurguluyor.
08.08.2026 04:00 · Cumhuriyet Sağlık
Vücudun içsel saatini düzenleyerek doğal yollarla uyanmak, genel sağlık ve ruh hali üzerinde olumlu etkiler yaratıyor. Uzmanlar, ışık yönetimi ve düzenli uyku alışkanlıklarıyla bu sürecin yönetilebileceğini belirtiyor.
25.08.2026 10:24 · Cumhuriyet YaşamHaberSitesi.Org'u tercih edilen kaynaklarınıza ekleyerek Google'daki Top Stories, AI Mode ve AI Overviews yüzeylerinde yayınlarımızı daha kolay öne çıkarabilirsiniz.
